相信很多家長(zhǎng)都好奇那些學(xué)霸是如何安排時(shí)間的，下面隨小編一起來(lái)看看吧。

多數(shù)學(xué)霸的高三作息表

6:00—7:30

對(duì)于高三的學(xué)生來(lái)說(shuō)，睡懶覺(jué)只是奢望，一日之計(jì)在于晨，早上是大腦與精力最為充沛的時(shí)候，最適合進(jìn)行高記憶的活動(dòng)，學(xué)霸們都會(huì)早早的起床進(jìn)行英語(yǔ)單詞，文科內(nèi)的記憶。

但是注意高考不光是腦力的競(jìng)賽也是體力的決戰(zhàn)，所以還是要保證睡眠的充足，每天早上也要補(bǔ)充足夠的能量，適當(dāng)?shù)腻憻挕?/span>

7:30—8:00

早餐時(shí)間

8:00—9:00

科學(xué)表明這個(gè)時(shí)間段，人的耐力是最好的，適合做一些邏輯思維的活動(dòng)，可以學(xué)習(xí)理科、數(shù)學(xué)等。

9:00—11:00

強(qiáng)邏輯思維活動(dòng)后，剩下的這段時(shí)間段期記憶效果比較好，可以對(duì)于考試的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行突破記憶一下。

11:00—12:00

早上快結(jié)束了，這時(shí)候精力有些不足，可以進(jìn)行常規(guī)習(xí)題練習(xí)。

12:00—13:00

午飯休息，可以小睡一下，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)放松，讓大腦休息。當(dāng)然也可以到教師外面走走，活躍一下身體。

13:00—14:00

這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話(huà)，半小時(shí)就差不多了。

14:00—16:00

這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。

16:00—18:00

這個(gè)時(shí)候可以做一些計(jì)算和難度較大的練習(xí)題。

18:00—19:00

晚飯休息

19:00之后

可以做復(fù)習(xí)題，可以語(yǔ)數(shù)外文理科交替安排復(fù)習(xí)。晚上定時(shí)睡覺(jué)，必須趕在晚上11點(diǎn)之前休息，入睡之前，默默過(guò)一遍需要記憶的知識(shí)點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候記憶的東西更牢固。

原來(lái)學(xué)霸也不是天生的，想要好好學(xué)習(xí)，有效的提高成績(jī)，快去制定一份作息時(shí)間表吧，現(xiàn)在還來(lái)得及哦。付出永遠(yuǎn)不會(huì)太遲，這是張信哲的歌詞，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是公平的，一天只有24個(gè)小時(shí)，合理的安排是個(gè)技術(shù)活，希望以上的這些學(xué)習(xí)表能給你一些建參考。