來源: 央廣網(wǎng)(北京)

關(guān)鍵詞：近視,中小學(xué)生,近視率,電子產(chǎn)品

央廣網(wǎng)北京11月9日消息 （記者王啟慧）2014年全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研與監(jiān)測結(jié)果顯示，我國小學(xué)生視力不良率為45.71%、初中生為74.36%、高中生為83.28%、大學(xué)生為86.36%。2018年《中國義務(wù)教育質(zhì)量檢測報(bào)告》顯示，我國四年級(jí)學(xué)生視力不良檢出率為36.5%、八年級(jí)為65.3%，部分區(qū)域?qū)W生甚至分別超過60%、80%。目前，估計(jì)全國中小學(xué)生近視人數(shù)超過1億。

近年來，手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品廣泛普及，兒童青少年低年齡、長時(shí)間、近距離使用電子產(chǎn)品現(xiàn)象普遍。電子產(chǎn)品成了家長揣在兜里的“電子保姆”，學(xué)校眼里不知疲憊的“電子老師”，兒童青少年不可或缺的“電子器官”。電子產(chǎn)品全方位包抄兒童青少年的生活，加上在校學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重，以分?jǐn)?shù)為先的傳統(tǒng)觀念，使兒童青少年得不到有效的戶外鍛煉、用眼負(fù)擔(dān)重、得不到充分放松。

控制電子產(chǎn)品使用時(shí)長 父母首先以身作則

“很多人認(rèn)為，視力不良不是病，很多學(xué)校、家長寧愿犧牲孩子健康的視力，也不要讓他們在分?jǐn)?shù)上落后半分。要治近視先改短視，要解決當(dāng)前近視問題，需要一場移風(fēng)易俗的變革，改變不健康的生活方式，其中包括過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，電子產(chǎn)品的濫用，體育鍛煉和戶外活動(dòng)的缺乏，以及社會(huì)和家庭對近視的不重視?！苯逃矿w育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司司長王登峰說。

現(xiàn)在社會(huì)中，很多家長深受“不能讓孩子輸在起跑線上”的觀念影響，從幼兒園開始不斷為孩子報(bào)名參加各種早教培訓(xùn)班、興趣班、輔導(dǎo)班。到了中小學(xué)階段，家長對孩子教育的過度焦慮導(dǎo)致校內(nèi)減負(fù)校外補(bǔ)，還有相當(dāng)一部分家長選擇讓孩子放學(xué)后在家進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，進(jìn)一步加重了用眼負(fù)擔(dān)。還有很多父母為了一刻清閑，把手機(jī)、平板電腦扔給孩子，讓電子產(chǎn)品成為看孩子的“幫手”。還有的父母自己本身也沉迷于電子產(chǎn)品，孩子有樣學(xué)樣。家長沒有樹立一個(gè)好的榜樣，更沒有把使用電子產(chǎn)品應(yīng)有的“自律”教給孩子，本身不具備教育孩子的說服力。這種現(xiàn)象在當(dāng)下家庭教育中非常普遍，如果家長不能以身作則，就更不能談?wù)摴芸?、教育孩子如何使用。這些都需要行為方式的改正，更需要的是思想觀念的改變。

王登峰認(rèn)為，視力不良的問題長期沒有得到根本解決，出臺(tái)的很多措施政策沒有落到實(shí)處，一個(gè)很重要的原因就是不健康的生活方式。包括過重的課內(nèi)課外學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，整個(gè)家庭和社會(huì)對兒童青少年視力問題的忽視。今年8月30日，教育部等八部門印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》（以下簡稱《實(shí)施方案》），防控兒童青少年近視上升為國家戰(zhàn)略。

《實(shí)施方案》提出要控制電子產(chǎn)品使用，要求家長在陪伴孩子的時(shí)候應(yīng)有意識(shí)的減少電子產(chǎn)品的使用，非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品單次使用不宜超過15分鐘，每天累計(jì)不宜超過1小時(shí)，使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后，應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘。嚴(yán)禁學(xué)生將個(gè)人手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品帶入課堂，教師使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時(shí)長原則上不超過教學(xué)總時(shí)長的30%，教學(xué)和布置作業(yè)不依賴電子產(chǎn)品，原則上采用紙質(zhì)作業(yè)。

“長時(shí)間繃緊的橡皮筋不能恢復(fù)原狀” 戶外鍛煉可有效防控近視

上海交大附屬第一人民醫(yī)院副院長孫曉東表示，戶外活動(dòng)時(shí)間不足是造成近視的根源之一。而美國俄亥俄州立大學(xué)早前一項(xiàng)關(guān)于兒童近視的研究也顯示，戶外運(yùn)動(dòng)減少是導(dǎo)致兒童近視的直接原因。醫(yī)學(xué)教育管理學(xué)專家鄧克邦告訴央廣網(wǎng)記者，看近處時(shí)眼睛肌肉處于緊張狀態(tài)，而看五米以外時(shí)眼睛肌肉可以得到放松。 “近距離用眼等于一個(gè)橡皮筋繃緊，如果長時(shí)間不放松，橡皮筋就很難恢復(fù)回來。”鄧克邦說，“因此我們提出讓孩子在戶外陽光下進(jìn)行鍛煉1小時(shí)就是讓眼睛放松，有效防止近視。”

充足的戶外鍛煉可以有效防控近視?！秾?shí)施方案》中提出要強(qiáng)化體育課和課外鍛煉，確保中小學(xué)生在校時(shí)每天1小時(shí)以上體育活動(dòng)時(shí)間，在家時(shí)每天接觸戶外自然光時(shí)間60分鐘以上，已患近視的孩子應(yīng)進(jìn)一步增加戶外活動(dòng)時(shí)間，延緩近視發(fā)展，鼓勵(lì)孩子掌握1-2項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能。對于3-6歲兒童應(yīng)保證其每天2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，寄宿制幼兒園不得少于3小時(shí)，其中體育活動(dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。

目前，黑龍江省組織“百萬青少年上冰雪”活動(dòng)，利用地方特色開展青少年樂于參加的體育活動(dòng)；廣州市構(gòu)建體育競賽體系，開展學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)、足球聯(lián)賽，吸引學(xué)生真正參與到體育鍛煉中；云南省自編自導(dǎo)民族舞蹈、健身操，豐富學(xué)生大課間活動(dòng)內(nèi)容和形式。真正讓兒童青少年保證足夠的戶外鍛煉時(shí)間和有效的體育鍛煉，需要家長和學(xué)校的共同督促和陪伴，同時(shí)也需要引起兒童青少年對近視的足夠重視和對戶外鍛煉意義的認(rèn)識(shí)。

“上醫(yī)治未病” 近視問題的關(guān)鍵在于“防”

孫曉東認(rèn)為，我國社會(huì)應(yīng)當(dāng)用更加理性的態(tài)度和科學(xué)的思考面對兒童青少年近視防控的問題。“上醫(yī)治未病”，面對近視問題，關(guān)鍵在于“防”，要及時(shí)干預(yù)、延緩近視的發(fā)生。衛(wèi)生部政策與管理研究專家委員會(huì)委員文歷陽提醒青少年兒童和各位家長，近視一旦發(fā)生是不可逆的，視力保護(hù)是孩子一生的功課，因此也不要輕易相信可以治療近視的廣告。

近視一旦發(fā)生是不可逆的，健康的視力是孩子一生的財(cái)富。造成近視的原因多種多樣，因此防止近視就需要從各個(gè)方面入手。據(jù)孫曉東介紹，上海已針對兩類兒童青少年人群建立屈光發(fā)育檔案：一類是視力正常，對其進(jìn)行護(hù)眼、愛眼教育并建立護(hù)眼行為檔案。第二類是視力正常但是是視力近視高危的兒童青少年，通過增加戶外鍛煉、視力監(jiān)測等方式干預(yù)、延緩近視發(fā)生。根據(jù)教育部介紹，北京已投入1.1億元完成全市1278所中小學(xué)、35058間教室和黑板照明的標(biāo)準(zhǔn)化改造，史家胡同小學(xué)為學(xué)生配備可調(diào)節(jié)課桌椅。四川攀枝花，為全市11萬名義務(wù)教育階段在校生采購“防近視作業(yè)本”。從燈光照明到桌椅定制，從教室內(nèi)電子教具使用到教室外眼部放松活動(dòng)，從在校視力監(jiān)測到全市視力健康檔案建立，愛眼、護(hù)眼是一項(xiàng)長期、全方位的變革。

這場關(guān)于視力防控的變革需要個(gè)人、家庭、社會(huì)對一些傳統(tǒng)觀念移風(fēng)易俗，需要對兒童青少年視力健康引起足夠重視，需要將對追求學(xué)業(yè)成績的“短視目光”轉(zhuǎn)變成呵護(hù)、守護(hù)孩子一生健康的“長遠(yuǎn)關(guān)愛”。