成都培訓班川越培訓學校結合網絡信息了解到：不少家長反映，孩子存在學習效率低，做事隨意和缺乏計劃的問題，這讓他們感到著急和困惑。臨近期末，家教君特意選取了北京八中老校長、特級教師龔正行，特級教師魏書生寫的關于如何合理制定學習計劃的文章。家長和孩子們快來讀讀吧！

怎樣制定學習計劃？

注意這7個建議

要想制定學習計劃，就要注意以下幾個問題：

1.計劃要全面

既然定的是學習計劃，就要多考慮學習的具體安排。不過，為了保證學習任務的完成，應當對學習和生活做出全面的考慮和安排。

有的學生制定學習計劃時只考慮三件事：吃飯、睡覺和學習，對集體活動不管不顧，對鍛煉身體不予考慮，至于娛樂和休息，計劃內更是沒有它們的位置。這種“單打一”的學習計劃，使得學習生活單調，乏味，從而容易引起疲勞，既影響學習效果，也影響全面發(fā)展。

2.安排好常規(guī)學習時間和自由學習時間

我們可以把除上課以外的學習時間分為兩大部分：

·常規(guī)學習時間。

主要用來完成老師當天布置的學習任務，“消化”當天所學的知識。在常規(guī)學習時間內的學習有幾個特點：①學習內容是最基本的，在這部分時間內，學習質量的高低直接關系到課堂學習的質量；②學習的任務是具體的，主要是由老師安排的，不必自己去安排；③帶點強制性，就是學習任務完成與否，完成得好不好，是要接受老師檢查的。由于上述三個特點，所以一般在常規(guī)學習時間內，學習的效率還是比較高的。

·自由學習時間。

指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間，這正是學習計劃中要做出具體安排的時間。在這期間一般可以做兩件事：一補課，二提高。

補課，是指彌補自己學習中的缺欠；提高，是指深入鉆研，發(fā)揮自己的學習優(yōu)勢或特長。不管是補課還是提高，總要圍繞一個專題進行。例如，集中一個月或一周的自由學習時間專攻一個專題，解決一個專題后，再集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題，這樣學習比較容易見效。

3.長計劃和短安排要結合好

在一段比較長的時間內究竟學些什么，應當有個大致的計劃。下個月在學習上應該解決哪幾個主要問題，心中是應當有數的。本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，應當制定得具體些。這樣，就把在一個較長時間內才能完成的學習任務分到每周、每天去了。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白當天的學習任務在學習全局中的地位。

有了具體的短安排計劃，長遠計劃中的任務就可以逐步得到實現，有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務時，心中有了明確的學習目標。

4.要從學習實際出發(fā)

在制定學習計劃時，不要脫離學習的實際情況。什么是學習的實際情況呢？

一是自己將要掌握的知識和能力是什么。例如，在這個月的學習計劃中要接受和“消化”多少知識？要著重培養(yǎng)哪些能力？

二是學習時間的多少。在每個學習階段，能有多少確實可用的學習時間？常規(guī)學習時間可以安排多少？自由學習時間可以安排多少？

三是學習上的缺欠和漏洞。自己在學習上欠的“債”是哪些？在某一階段的學習計劃中可以償還多少“欠債”？

四是老師教學的實際進度。如果自己的學習計劃能和老師的教學進度有機地配合好，就可以對學習起到推動作用。

5.要留有余地

計劃的具體內容和實施步驟是在學習之前擬定的，是設想，畢竟還不是現實。在學習時間和學習的內容安排上要有一定的伸縮性，就可以適應臨時變化的情況，完成計劃的可能性也就增加了，這也有利于增強自己的學習信心。

當然，計劃中留的余地也不能太多，太多了會使自己執(zhí)行計劃時松松垮垮，缺乏爭取完成計劃的奮斗精神。

6.要提高時間的利用率

早晨或晚上，或者說一天學習的開頭和結尾時間，可以安排側重記憶的科目，如：外語。心情比較愉快，注意力比較集中的時間，可以安排比較枯燥，或自己不太喜歡的科目。零星的、注意力不易集中的時間，可以安排做習題或學習自己最感興趣的學科。學習活動和適當的文體活動交替安排，文科和理科的學習交替進行，相近的學習內容不要集中安排在一起，等等。由于學習安排的不同，在同樣的學習時間內就會取得不同的學習效果。如果按照上面說的原則安排，學習的效果和時間的利用率將會大大增強和提高。

7.注重效果，及時調整

在計劃執(zhí)行到一定階段以后，就應當檢查一下學習效果如何，以便及時調整計劃，使計劃更加切實可行。

主要檢查以下內容：自己是不是基本按計劃做了，計劃中的學習任務是否完成了，沒有完成的原因是什么。

通過檢查，立即采取相應的措施，及時調整計劃或排除干擾。可以結合寫日記，不斷記錄計劃的執(zhí)行情況，使自己感受到不斷進取的喜悅，這樣做還有利于總結和改進。不寫日記的同學，起碼應在一天結束的時候回憶一下當天的學習生活，以便及時調整學習計劃。（內容來源于《少年兒童研究》）

魏書生 | 特級教師

怎樣復習效率高？

三段復習法

怎樣復習，方法很多。這里向大家介紹三段復習法，供同學們參考。

第一段，全部學科的總復習

1、列出重要內容一覽表

為了便于記憶和應用，你要把重要內容列成一覽表，將其縱橫關系整理清楚，做到一目了然。

一覽表可以一張張分別做，也可以綜合在一張大紙上。

對于那些需要背誦的、互不連貫的內容，則可以使用卡片來記憶。

這一階段的工作，主要是整理一覽表和卡片，在以后的階段復習中，只要不時地加以使用便可以了。

2、消除疑點

在完成了“整理”工作后，就應開始實質性的復習了。這時候往往會遇到一些疑難問題。一般來說，這類問題大多是有關考試的“關鍵性問題”。一定要理解深透，如果能以這類問題為中心開展相互討論，必然大有好處。比如討論中，你無法扼要說明問題，這就表明你對那個問題仍未徹底掌握。

第二段，全力突破成績不佳的科目

這一階段主要目的，是突破成績不佳的科目，但這并不是說其他科目可以丟開不管。

1、重點在于做練習

這個階段的復習重點在做練習，以訓練應用能力。像數學、物理等學科，可以使用習題集之類的書。所做的練習，要和教材的基本內容有關，并參照有關的一覽表。

語文、英語等學科，要以教科書為中心，反復練習讀法、譯法、語法等。這些學科的知識范圍較寬，復習時應把思路放開些，把有關的知識聯系起來進行綜合練習。

2、征服較差學科的方法

基礎不扎實，卻猛看各類參考書，或是做各種很難的練習題，不但浪費了時間，效果還不會好。關鍵是應真正掌握基本的概念、公式、定理等。

復習這類學科，最好是與一位擅長這些學科的同學一起進行，這有利于你在短時間內提高成績。

面對一門學科，你也不能平均使用力量，可以把了解的部分作一般的復習，把主要精力集中在加強薄弱環(huán)節(jié)上。

第三段，各科重點復習

臨近考試的沖刺階段，心情比較緊張，這時怎樣復習效率高呢？

1、把教科書的整個體系印在頭腦中

你要把第一階段整理的知識系統(tǒng)一覽表拿出來，再專心地看一看，將內容按順序和它們之間的關系記在腦子里。

記憶的時候，光看是不能完全解決問題的，你至少要把重要的項目背出來，寫在紙上。對總的線索有所了解后，其他內容順藤摸瓜，按邏輯順序充實，不必那么費勁就記牢了。

2、由近而遠的復習策略

后學的知識，一般綜合性比較強，常常牽涉到前面的知識，這樣在復習后學的知識時，遇到以前學過的較模糊、拿不準的知識，再隨時往前復習，容易使前后知識聯系起來，兩者都加深了印象。

總之，臨近考試的沖刺階段，對重要內容，先復習最近學過的，然后再一步步向以前學過的知識延伸，這樣復習，效率更高些。我們發(fā)布的新聞資訊都來自官方網站，川越培訓學校致力于高三全日制、數學期末沖刺。