-
復(fù)讀學(xué)校推薦四川成都 2024-08-16
-
近視能否當兵?體檢如何準備?17條干貨攻略來了…… 2023-01-13
-
速遞!2023年1月四川教育考試月歷新鮮出爐! 2023-01-01
本校是經(jīng)四川省教育主管部門批準、于2006年成立的一所中小學(xué)課外培訓(xùn)學(xué)校。是一家整合了優(yōu)質(zhì)教育資源和科學(xué)教學(xué)技術(shù),專注于中小學(xué)文化課課外培訓(xùn)機構(gòu)。學(xué)校針對初高中開設(shè)有:高三全科集訓(xùn)、藝考生文化沖刺培訓(xùn)、全科輔導(dǎo)補習(xí)、高考輔導(dǎo)。
二診
是高考前二輪復(fù)習(xí)的一個節(jié)點考試
不管此刻的你是開心還是失望
是信心十足還是滿心疑惑
請同學(xué)們相信:
這次考試的結(jié)果并不能代表什么
希望每一位同學(xué)都能正確對待
在接下來的時間里
調(diào)整好心態(tài)、全力以赴
因為真正的結(jié)束并沒有到來
經(jīng)歷了不同的診斷考試,
才知道如何應(yīng)對最后的復(fù)習(xí)
那二診后我們應(yīng)該怎么做呢?
01、強化自信
不管你現(xiàn)在是成績拔尖,還是跟別人有一定差距,千萬別忘了每天都帶著信心起床。
而對待“二診”的正確心態(tài)應(yīng)該是:“模糊名次,正視差距,科學(xué)定位,重拾信心”!同學(xué)們在“定位”上既要看準位次,更要認清影響考試成績的綜合因素,“二診”是規(guī)劃今后復(fù)習(xí)的重要根據(jù),距高考還有70多天,完全足夠你查缺補漏,夯實基礎(chǔ),建立學(xué)科知識體系,關(guān)鍵在于你是否有毅力、有信心!
02、優(yōu)化情緒
焦慮是每個人與生俱來的情緒之一,學(xué)會和其共處是我們一生的功課。高考備考壓力大,滋生出來的負面情緒也就會更多,緩解考試焦慮最有效的手段就是降低這種不可控感。
在迎考復(fù)習(xí)和高考中,要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒,對于同一件事,看問題的角度不同,情緒就不同,結(jié)果就兩樣。在情緒緊張的時候,聽聽音樂,哼哼小曲,運動場上跑上幾圈或與同學(xué)聊聊天,講講趣事,開懷一笑。
在情緒低沉?xí)r,可以從自身的優(yōu)勢科目入手,擴大自己的優(yōu)勢,增加對學(xué)習(xí)的信心??紙錾峡勺錾詈粑?、望望窗外。通過這些,將自己的情緒調(diào)整到最佳的狀態(tài)。
03、積極暗示
積極暗示無論在備考還是考試中都有一定的效果。同學(xué)們要根據(jù)自己的情況積極暗示,自我打氣。如“我行,我肯定行”等,通過良好的自我暗示,可以驅(qū)散憂郁,克服怯懦,恢復(fù)自信,激發(fā)興奮點,把自己的心態(tài)、情緒,調(diào)整到最佳狀態(tài)。
04、潛心每一步
淡化對高考的神圣感與高不可攀感。從入學(xué)開始,每天都在為高考作準備,每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比較大一點的檢測而已。
集中注意力關(guān)注如何扎扎實實地走好每一步,在應(yīng)對考試時不要把問題想得太復(fù)雜和困難了,不要無端地給自己預(yù)設(shè)困難,讓自己還沒開始就先怯場了。只要你別把高考它看得那樣神圣,那樣高不可攀,你學(xué)習(xí)起來、應(yīng)對起來就會輕松多了。
05、正常休息
保證充足睡眠,蓄精養(yǎng)銳去備考是非常必要的。挑燈夜戰(zhàn),以犧牲睡眠時間去進行題海戰(zhàn)術(shù)是得不償失的。題目浩如煙海,你做一年、兩年也做不完。頭天睡眠不足,第二天大腦就處于半休眠狀態(tài),思維就處于抑制狀態(tài),結(jié)果復(fù)習(xí)無效率,考試就發(fā)呆。
但也不能走另一極端,認為考前要松手大休一周,停止復(fù)習(xí),專調(diào)心態(tài),這也會適得其反。
06、總結(jié)和拔高
二診成績揭曉后,各科老師也會更針對性地為各位同學(xué)指出學(xué)習(xí)問題,進一步進行知識的總結(jié)和梳理,讓每位同學(xué)的學(xué)習(xí)更有目標、有方向,從而更加精準有效的復(fù)習(xí)。
我們需要做的就是堅定自己的信念、平衡自己的心態(tài)、積極配合老師的學(xué)習(xí)安排。
如果有興趣需要了解的家長和考生們可以到校區(qū)詳細的了解。
【關(guān)注川越微信公眾號,了解更多】