文章來源：網(wǎng)絡(luò)
很多家長(zhǎng)都會(huì)問這樣的問題：
“孩子上課總是開小差，怎么辦?。俊?br /> “孩子總是三分鐘熱度，定的計(jì)劃每次都完不成，是哪里出問題了？”
“孩子做作業(yè)，要么先玩會(huì)手機(jī)，要么看會(huì)別的書，要說他就拿肚子疼要上廁所回避，每次都搞的不歡而散，怎樣才能讓孩子認(rèn)真把作用做完？”
上面的這些問題，其實(shí)最后都指向了一個(gè)原因，那就是——注意力不集中，只有把這個(gè)問題解決了，孩子的學(xué)習(xí)才能從被動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)。
今天這篇文章是一位老師的觀察記錄，相信你看完之后一定就會(huì)知道要怎么做了：
有一次，我請(qǐng)一位考上北大的學(xué)生為在校學(xué)生介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
宣講前，我問他：“你打算講什么內(nèi)容？”
他說：“我就講上課要認(rèn)真聽講?！?br /> 我說：“這算什么經(jīng)驗(yàn)？”
他說：“您觀察一下，在您的課堂上，有多少同學(xué)能全神貫注聽講10分鐘，有多少人能認(rèn)真聽講20分鐘......最后，一節(jié)課40分鐘全神貫注的一定是個(gè)位數(shù)，這樣的同學(xué)，想學(xué)習(xí)不好都不可能。”
實(shí)驗(yàn)班和普通版的差別就在這“5分鐘”
實(shí)驗(yàn)班和普通班的差別就在這"5分鐘"
這件事對(duì)我的觸動(dòng)很大，此后的幾年中，我有意每年都帶一個(gè)實(shí)驗(yàn)班，再帶一個(gè)借讀班。
上課時(shí)，我特別注意兩個(gè)班的學(xué)生的群體性差異：

實(shí)驗(yàn)班學(xué)生上課，大部分人都很專注。雖然他們專注學(xué)習(xí)的方式方法不同，如有的喜歡自己思考、看書、動(dòng)手做；有的喜歡和別人一起討論，爭(zhēng)論碰撞中得到啟悟，不管怎樣，他們都能很好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

另外一個(gè)班，上課的前五分鐘是認(rèn)真的，安靜的，五分鐘后就狀況百出了，有的聊天，有的玩游戲，有的走神，還有的打瞌睡。經(jīng)教師反復(fù)提醒，大部分學(xué)生能再收起注意力聽講5分鐘，5分鐘后就又開始出現(xiàn)狀況了。
我還發(fā)現(xiàn)，這種注意力不集中情況似乎是個(gè)頑疾，無論教師怎樣管教，很大一部分同學(xué)就是改不了。
長(zhǎng)期觀察后我發(fā)現(xiàn)，能否定心專注于一件事，是造成學(xué)生學(xué)習(xí)差異的重要原因，而成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生，也正是因?yàn)樗麄兡軐Ｗ⒂谀骋患隆?br /> 我與學(xué)生家長(zhǎng)溝通，了解他們?cè)诩业谋憩F(xiàn)：
成績(jī)優(yōu)異者在家里做事都目標(biāo)明確，有條不紊，都有固定的時(shí)間完成作業(yè)，而且在做作業(yè)時(shí)往往能一坐幾個(gè)小時(shí)不受外界干擾，直至完成。
而學(xué)習(xí)困難的學(xué)生，則無論是家長(zhǎng)盯、請(qǐng)家教，也不能讓他們認(rèn)真地、安靜地做事情。
所以，做任何事情，專注都是成功的基礎(chǔ)，不專注都是敗事之主因。
家庭環(huán)境在這個(gè)過程中的作用巨大
再進(jìn)一步與家長(zhǎng)深入交流，探討上述現(xiàn)象的成因，我發(fā)現(xiàn)：

專注習(xí)慣大部分是從小養(yǎng)成的，如教師的多次激勵(lì)，自我亮點(diǎn)受到肯定后逐漸固化為一種優(yōu)良的習(xí)慣；

再如家長(zhǎng)的最初嚴(yán)管，他律逐漸轉(zhuǎn)化為自律；

還有從小愛讀書遷移為專注學(xué)習(xí)等等。
總之，從小學(xué)到初中是這一習(xí)慣養(yǎng)成最重要的時(shí)期。不能專注學(xué)習(xí)者要么小時(shí)候有多動(dòng)傾向，要么受到過某位教師的負(fù)面評(píng)價(jià)，甚至是一次自尊心嚴(yán)重受傷的批評(píng)。
導(dǎo)致孩子不能專注學(xué)習(xí)的觸發(fā)點(diǎn)盡管多樣，但有一點(diǎn)都是普遍的，那就是孩子在成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，家長(zhǎng)、教師的教育沒有及時(shí)跟上。
孩子好比小樹，什么時(shí)候澆水、施肥、剪枝都是有很強(qiáng)的時(shí)效性的，過期再補(bǔ)作用就微乎其微了。
所以家長(zhǎng)們一定要注意，陪伴孩子成長(zhǎng)的父母是孩子的首席教育者，身教重于言教，如果父母做事虎頭蛇尾、言而無信，就不要指望孩子能養(yǎng)成專注的好習(xí)慣了。
父母是孩子教育的第一責(zé)任人，從小就要培養(yǎng)孩子把一件事從頭做到尾的習(xí)慣，不同的孩子可用不同的方式，有的適合激勵(lì)、有的適合嚴(yán)格要求，不管什么方式，都要長(zhǎng)期堅(jiān)持、持續(xù)下去才有力量。
教育最重要的是培養(yǎng)習(xí)慣
江蘇泰州的洋思中學(xué)，有一個(gè)“三清”學(xué)習(xí)法，即學(xué)習(xí)任務(wù)要堂堂清、天天清、周周清。這是一個(gè)群體性專注習(xí)慣培養(yǎng)的成功案例。
由于進(jìn)入洋思的同學(xué)都能專注于學(xué)習(xí)，頑劣者在環(huán)境影響下迅速轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)成績(jī)上升，行為習(xí)慣也大大改變，所以蔡林森校長(zhǎng)敢于叫板：沒有教不好的學(xué)生。
據(jù)說有一個(gè)洋思畢業(yè)的同學(xué)，上了泰州中學(xué)（省重點(diǎn)），生病后住院兩個(gè)月，回校后功課沒有落下，老師驚問其故，答曰：我是洋思的學(xué)生！
這個(gè)例子告訴我們兩個(gè)道理：

一是教育最重要的不是教知識(shí)，而是培養(yǎng)習(xí)慣；

二是教育是可以有所作為的，形成一種氛圍，創(chuàng)造一種環(huán)境和條件，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣，強(qiáng)制學(xué)生由他律逐漸走向自律，是可以培養(yǎng)出專注的好習(xí)慣的。
人的注意力是有限的，研究表明，成年人大約只能持續(xù)40分鐘，兒童持續(xù)的時(shí)間相對(duì)更短，世界著名媒體文化研究者和批評(píng)家尼爾·波茲曼在《娛樂至死》中提出：隨著新聞媒體的發(fā)展，信息爆炸大大增加了人們“分心”的機(jī)會(huì)。
生活中有6%-7%的人想集中精力卻沒有辦法。這種情況在兒童，特別是男孩中比較常見，因而培養(yǎng)孩子的專注習(xí)慣就顯得更為重要。
人最可貴就是思想，而思想的寓所就是安靜的內(nèi)心，安靜的內(nèi)心外部呈現(xiàn)的形式就是專注的好習(xí)慣。
沒有專注，一事無成，有了專注，想象和創(chuàng)造才會(huì)與你結(jié)伴。
想要改變這一狀況，你可以這么做
光意識(shí)到這個(gè)問題，是沒有用的，最重要的是究竟要怎么改變，在這里，豆姐強(qiáng)烈給你推薦這幾種方法，堅(jiān)持做一段時(shí)間，一定有很大的成效：
1 剛開始的時(shí)候，一次只做一件事情
在培養(yǎng)喜歡的時(shí)候，一定要注意不要夢(mèng)想著同時(shí)做很多件事情。把精力集中在一件事情，會(huì)減少很多麻煩。
2 最少要堅(jiān)持兩個(gè)月
一項(xiàng)科學(xué)研究得出的結(jié)論是，培養(yǎng)長(zhǎng)期的習(xí)慣大致要2個(gè)月左右的練習(xí)，而不是21天。當(dāng)然，如果你已經(jīng)堅(jiān)持了21天，相信剩下的時(shí)間對(duì)你而言也不是很難。重點(diǎn)是開頭的這幾天。
決心也很重要。一旦開始一個(gè)新決定就要全力以赴并改變你的環(huán)境和行為。如果你真的想做一件事情，一定會(huì)找到一個(gè)方法。
3 做出明確可衡量的計(jì)劃，由易到難
計(jì)劃必須明確可衡量，開始之前，閱讀一些書或向一些人請(qǐng)教，做好充分準(zhǔn)備。注意一些細(xì)節(jié)，能減少很多阻力。
可以在開始少做一點(diǎn)，然后不斷增加，不要在一開始就追求完美。
4 每天記錄，定時(shí)總結(jié)
養(yǎng)成每天記錄自己努力成果的習(xí)慣，并定期總結(jié)。要清楚地了解自己今天的學(xué)習(xí)目標(biāo)是什么，這一階段，比如說月考前。要做到掌握哪些知識(shí)，并根據(jù)每次的總結(jié)成果對(duì)第二天或者下一階段的計(jì)劃作出調(diào)整。
最近豆姐特別喜歡一句話，不要用戰(zhàn)術(shù)上的勤奮掩蓋你戰(zhàn)略上的懶惰，說的就是這個(gè)道理。
5 找到失敗的原因并解決它
培養(yǎng)習(xí)慣是一個(gè)不斷嘗試的過程，不要想著一次成功。失敗時(shí)要把原因找出來，想出解決辦法，保持耐心，多試幾次。
6 改變周圍環(huán)境
注意力被吸引很可能是學(xué)習(xí)環(huán)境內(nèi)誘惑太多，桌子上放著手機(jī)，iPad，零食，這些都是阻礙你學(xué)習(xí)的“妖艷賤貨”。
所以，盡最大可能為你的目標(biāo)改變自己的環(huán)境，整理你的書桌，換個(gè)舒服的椅子，找個(gè)清靜的地方。
7 利用公開承諾的力量，或者找個(gè)同行者
將自己的計(jì)劃分享給身邊的朋友，讓身邊的人來監(jiān)督自己。
想走得快，就一個(gè)人走；想走得遠(yuǎn)，就結(jié)伴走。一個(gè)志同道合，有相同的目標(biāo)的朋友能夠讓自己保持源源不斷的動(dòng)力，激勵(lì)你們共同進(jìn)步。
寫在最后
這關(guān)鍵的“5分鐘”，小則影響聽課的效率，大則影響中高考的成績(jī)，說得更大些，影響一輩子的學(xué)習(xí)能力和工資水平也不為過。
古語云,動(dòng)若脫兔，靜若處子，是說一個(gè)人動(dòng)起來生動(dòng)，靜下來安心，才能成就一番事業(yè)。
而靜，就是在現(xiàn)在碎片化的時(shí)代背景下最寶貴的能力，你擁有了，就成功了。